Коучинг по здоровью и образу жизни

Что узнаете

Влияние привычек на здоровье: Вы изучите, как ваши текущие привычки влияют на физическое и психическое здоровье, а также на общее качество жизни.
Основы здорового питания: Вы получите знания о принципах сбалансированного питания и о том, как составить рацион, соответствующий вашим потребностям.
Методы управления стрессом: Вы узнаете о различных подходах к управлению стрессом, включая физические упражнения, медитацию и техники релаксации.

Чему научитесь

Разработка индивидуального плана питания: Вы научитесь составлять план питания, который учитывает ваши цели, предпочтения и образ жизни.
Создание режима физической активности: Вы получите практические рекомендации по выбору и внедрению физических упражнений в вашу повседневную жизнь.
Техники самоконтроля: Вы освоите методы, которые помогут вам поддерживать здоровые привычки и избегать соблазнов, которые могут подорвать ваш прогресс.

Что получите

Улучшение физического состояния: Вы заметите улучшения в своем здоровье, включая повышение энергии, улучшение настроения и общее самочувствие.
Формирование здоровых привычек: Вы сможете внедрить в свою жизнь устойчивые привычки, которые будут поддерживать ваше здоровье в долгосрочной перспективе.
Уверенность в себе: Вы будете чувствовать себя более уверенно в своем теле и своих способностях, что положительно скажется на всех аспектах вашей жизни.

Онлайн сессия

60 мин

3000 руб

Офлайн сессия

60 мин

4000 руб

Пакет 10 сессий онлайн

27.000 руб

Пакет 10 сессий офлайн

37.000 руб

Парная сессия

5000 руб

Корпоративный тренинг

4 часа

50.000 руб

Корпоративный тренинг

6 часа

70.000 руб

Корпоративный тренинг

4 часа

100.000 руб

Лекция/Семинар

40 минут

15.000 руб

Заказать консультацию:

Для общих вопросов: